Рубрика «Красота и здоровье»

Как избавиться от сутулости и отеков при сидячей работе. Почему отекают ноги

Если верить данным ВЦИОМ, около половины работающих жителей России в 2019 году трудились на сидячей работе. Это колоссальная нагрузка на позвоночник и внутренние органы, и если вовремя не заняться профилактикой, сохранить здоровье на офисной работе будет трудно. Что происходит в нашем теле, когда мы сидим за компьютером, и какую зарядку делать на рабочем месте, чтобы исправить сутулость и убрать отеки? Нет ни одного человека, который бы всегда сидел за компьютером с прямой …

Для чего принимают омега-3 и витамин Д — женщины и все остальные. Для чего полезны омега-3 и витамин Д

Кажется, все вокруг уже принимают витамин Д и омега-3: и пожилые родители — для сердца и сосудов, и подруга — от симптомов климакса, и сын-студент — от повышенной утомляемости. Может быть, вам тоже нужны капсулы витамина Д и омега-3? А сколько принимать? За рекомендациями конкретно для вас надо обратиться к врачу, а мы расскажем о принятых нормах витамина Д и омега-3, препаратах и продуктах, в которых они содержатся. Нужно ли принимать омега-3 и сколько Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — это …

Для чего принимают омега-3 и витамин Д — женщины и все остальные. Для чего полезны омега-3 и витамин Д

Как поправить зрение за длинные выходные. Что сделать для улучшения зрения

Итак, уже скоро — целых 8 дней блаженного ничегонеделания, а у кого-то и больше. И многие пользуются этим временем вовсе не для того, чтобы лежать лицом в остатках оливье или продавливать собой диван. Отпуск в теплых краях, активное освоение лыжни, походы в кино, театры, на выставки — тоже отличный способ провести длинные выходные. Одновременно со всем этим можно позаботиться о здоровье глаз и помочь зрению восстановиться после работы или учебы. …

Водолеям – свой бизнес, Рыбам – прибавление в семье: гороскоп-2020. Если вы верите в гороскопы

Для тех, кому не терпится узнать свое будущее — вторая часть астрологического прогноза на 2020 год: для Весов, Скорпионов, Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб. Ну что вам сказать? Финансовый гороскоп почти для всех знаков Зодиака благоприятный, чего не скажешь о любовном гороскопе: отношения будет штормить, считает астролог Ольга Фокс. Весы: не злоупотребляйте алкоголем Вам предстоит очень активный год, грамотно распоряжаться финансовыми ресурсами — задача …

10 самых опасных продуктов, из-за которых мы стареем. Как замедлить старение

В последнее время нам все чаще предлагают замедлить старение с помощью физических нагрузок и полезной еды — но на уговоры начать есть авокадо вместо картошки мало кто ведется. Может быть, надо не уговаривать, а пугать? Как влияет на старение то, что мы едим? Жизненная энергия вырабатывается в клеточных фабриках — митохондриях, которые сжигают почти весь кислород, который мы вдыхаем. Но за это приходится платить. Сгорание кислорода, которое позволяет нам существовать, происходит …

10 самых опасных продуктов, из-за которых мы стареем. Как замедлить старение

Как убрать вдовий горбик и подтянуть овал лица: 3 упражнения. Как убрать брыли, упражнения

Если вы спросите женщин, что такое молодость, все ответы будут в основном про гладкость кожи и отсутствие морщин. По умолчанию в нас заложен этот однобокий стереотип. А что если докопаться до глубин женской красоты? Как выглядеть молодо не только на фото, но и в жизни, причем каждый день? Почему юность так завораживает? Если пристально изучать юные лица, мы разглядим секрет — он кроется в тончайших мышечных взаимосвязях, богатейших возможностях выражать мимику. …

Можно ли есть капусту при заболеваниях щитовидной железы? Диета при заболеваниях щитовидной железы

При заболеваниях щитовидной железы обычно назначают гормоны. Но многих это пугает — и женщины с проблемами щитовидки ищут другие способы поддержать ее здоровье: БАДы, суперфуды, диеты. А что говорит доказательная медицина о влиянии на щитовидную железу капусты, сои, спирулины и безглютеновой диеты? Так как дисфункция щитовидной железы — нередкое явление в жизни людей, особенно женщин, появилось и продолжает появляться большое количество диет, якобы улучшающих ее работу. Действительно, для …

Кашель у взрослых – не всегда от простуды. 10 опасных симптомов кашля. Как лечить кашель

Ужасный кашель одолел вас прямо во время киносеанса. Все бросают на вас злобные взгляды, шипят и пересаживаются подальше. Как лечить такой кашель? Лечение зависит от причин – а их у кашля великое множество, начиная от банальной простуды и заканчивая туберкулезом. Выбирайте симптомы кашля, которые мучают именно вас, и решайте – выпить средство от кашля или …