Мои любимые рецепты салатов😍 Как питаться вкусно и при этом оставаться в отличной форме .🙌🏻

YouTubeGrabber 3.0 — импорт видео Youtube — YouTubeGrabber 3.0 превратит создание Вашего видеосайта в удовольствие!

Мои тренировки и питание:
Мой Инстаграм:

Что я ем, чтобы оставаться в хорошей форме? Сбалансированное питание — важный принцип моего рациона.
Делюсь с вами рецептами моих любимых салатов из ингредиентов растительного происхождения.
Рецепты подойдут для всех, кто желает и похудеть, и сохранить вес, и набрать массу.

Делитесь с комментариях своими фаворитами!

Меня зовут Элина Федорова, я — создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB017YKX9NQBWNX

    46 Комментарии
    1. Elina Fedorova говорит

      Что я ем, чтобы оставаться в хорошей форме? Сбалансированное питание — важный принцип моего рациона.
      Делюсь с вами рецептами моих любимых салатов из ингредиентов растительного происхождения.
      Рецепты подойдут для всех, кто желает и похудеть, и сохранить вес, и набрать массу.

      Делитесь с комментариях своими фаворитами!

      1. Анна Зуева говорит

        очень вкусные салаты , делай больше рецептов пожалуйста , очень тебя люблю

      2. Мухтар Каншегиров говорит

        Можно ваше инста аккаунт??

      3. Przemyslal Witkiewicz говорит

        Fadna jesteś nafusz dlamnie lgnsy jutube

      4. илина григорьева говорит

        Elina Fedorova спасибо за видео) мой любимый салат на ужин состоит из салатных листьев, фасоли, помидора и консервированного тунца

    2. masha power говорит

      Сними влог о том, что ты ешь в течение для. Было бы очень интересно🙏

      1. Karolina Myers говорит

        +++

      2. Tanya Februar говорит

        Я не думаю, что что то питательное.

      3. Maya Movs говорит

        masha power поддерживаю✨

      4. Maya Movs говорит

        masha power поддерживаю✨

    3. P.A.W. говорит

      честно сказать съемка в домашней обстановке,а не на студии нравилось больше,надеюсь вы вернетесь к прошлому формату 😕❤

    4. Вита Па говорит

      Горячие блюда актуальны. В ЛА норм наверное сидеть на овощах, но в минус и снег хочется супчиков, горяченького))

    5. Наташа Краснова говорит

      Боже мой,какое же вы солнышко😍Вот бывает же,что человек настолько красив и снаружи,и внутри,от вас прям веет добром,не могуу♥️Спасибо вам за вас и ваш труд,видео просто замечательное🌞🥰

    6. Анастасия Кузнецова говорит

      Очень интересное видео . Как вы заменяете сладкое , когда очень хочется ? Видео о перекусах или более сытных блюд ( ужин например ?)

      1. Мария Макаренко говорит

        попробуйте убрать из рациона (как эксперимент на пару недель-месяц) явные и скрытые сахар и соль. Через несколько дней (условно «ломка») у вас очистятся рецепторы, и сырые овощи и фрукты будут гораздо насыщенными и яркими на вкус (они-то и будут заменой сладкому). Дополнительной мотивацией продолжить эксперимент станут: идеальный внешний вид (без отечности, неровного цвета кожи и любых высыпаний), всегда ровное/приподнятое настроение, возросшая энергичность, сократятся порции по объему (соль и сахар вызывают жор), и выбор продуктов интуитивно перейдёт в сторону живой еды (не потому что надо, а потому что хочется). А потом вы сравните было/стало и решите, ваше или нет. Лет 10 назад я была великой сладкоежкой — слопать зараз полноценную плитку шоколада — запросто.

      2. Галина Скворцова говорит

        нужно принимать хром, он отбивает тягу к сладкому очень здорово.

      3. Аникина Ксения говорит

        орехи

      4. Аникина Ксения говорит

        сладкое можно заменить фруктами.

      5. A A говорит

        Меня спасает мед, пастила, зефир, детское печенье 😪

    7. Valerie R говорит

      Эх, где бы в России зимой найти свежую клубнику и манго 😋

      1. Анна Борисова говорит

        Смотрите количество витаминов, КБЖУ продукта и ищите аналог, где может быть примерно такое же содержание витаминов, КБЖУ. Придумайте свой эконом-салат, если цены дорогие на продукты.

      2. Yana G. говорит

        Klukwa i oblepicha

      3. ksushabysh говорит

        в любом маленьком магазине магнит пятерочка и т.п. Вы где живете?????

      4. Наталья Крылова говорит

        Во вкус вилл хорошие манго

      5. В моем саду говорит

        @Adel Adel я как то наслушавшись вот таких советов , от радости купила 10 штук зеленых манго . с месяц они у меня лежали бедняги , созрел немного один , другие так и остались твердыми и покрылись еще коричневыми пятнами … пришлось выкинуть

    8. Елена Б говорит

      Я люблю салаты,но сладкие салаты вообще не понимаю ,а тем более с оливковым маслом.

      1. Аnna Li говорит

        Согласна, проще совсем не заправлять или взять легкий йогурт

      2. Елена Б говорит

        @Lone Wolf я ем оливковое масло. Я же написала про сладкие салаты.

      3. Lone Wolf говорит

        А чем вам не угодило оливковое масло ? В России принято делать салаты с растительным маслом, чем оливковое хуже ?

      4. Kristina Arutyunyan говорит

        Возможно, вы не нашли правильное сочетание фруктов для салата. Я тоже не любила раньше. Теперь фруктовый салат — мой лучший завтрак

    9. Екатерина Трескова говорит

      Большое спасибо! Хотелось бы увидеть видео. «что я ем в течении дня»

    10. Amir & Angelina Boshkar говорит

      Элиночка, отличные советы и классные рецепты. Побольше таких видео ,плиз. Мы с мужем , уже как 3 месяца перешли на веганское питание. И нам очень нравиться.

    11. Sveta Fortuna LIFE говорит

      Салаты это вкусно и полезно. Вот только когда много зелени в нём не очень нравится)
      Спасибо за советы, Элина!

    12. Vadim Surin говорит

      Красивая , умная женщина , которую приятно слушать и на которую приятно смотреть

    13. Ketrin Wow говорит

      Спасибо за интересное видео! Я сама готовлю хлеб из цельнозерновой и ржаной муки, но на дрожжах. А как можно без них приготовить полноценный хлеб, если найти в моём городе готовый цельный нереально?

    14. Ferrı Ferrı говорит

      Элина как же вас приятно слушать и смотреть , вы вся светитесь 😍🥰

    15. Nataha A говорит

      Так приятно вас смотреть и слушать 🙂
      Заметила, что вы не гонитесь за брендами, не замечала на вас всякие модные нынче лухари лого.

    16. Lora N говорит

      Элина, очень удобно, когда в описании к видео указаны все ингредиенты блюда. Лично я не люблю фрукты с оливковым маслом. Лучше подойдёт йогурт с подсластителем, как вариант . За видео спасибо!

    17. Анна Миронова говорит

      Видео супер полезное, интересное и информативное! Спасибо большое за такой качественный контент❤️

    18. Катя Билалова говорит

      Элина, благодарю за рецепт! 🌷💗

    19. Nastya Sotnikova говорит

      Ты вдохновляешь совершенствовать жизнь. После твоего видео про мечты, которые исполнились у меня пропал страх «у меня не получится», и я занялась тем, чем очень давно хотела — блогингом. 🖤

      1. Nastya Sotnikova говорит

        @МонтаЖИК от Насти спасибо

      2. Nastya Sotnikova говорит

        @Did notit спасибо

      3. МонтаЖИК от Насти говорит

        Вай Вай, надеюсь, у тебя всё получится

      4. Did notit говорит

        Мне очень понравился твой канал! Удачи в этой сфере.

    20. Людмила Полтавец говорит

      Алина, спасибо за простые и 😋 вкусные рецепты! Очень интересно про питание в течении дня.

    Оставьте ответ

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.

    This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More